¿Cómo saber si tienes depresión?

 

Test sencillo para medir la Depresión

Contesta estas preguntas para saber si estás deprimido/a:

1.- ¿Tienes menos energía que antes?
2.- ¿Has perdido el apetito sin razón alguna?
3.- ¿Ya no te interesan actividades que antes te agradaban?
4.- ¿Tienes menos interés en el sexo o haz dejado de practicarlo?
5.- ¿Tienes explosiones de enojo fácilmente?
6.- ¿Tu rendimiento ha bajado notoriamente, tanto físico como en el trabajo?
7.- ¿Tardas mucho en despertar o en lograr conciliar el sueño?
8.- ¿Te sientes miserable y con ganas de llorar?
9.- ¿Tienes más miedos que antes por cualquier motivo?
10.- ¿Sientes cansancio y falta de ganas la mayor parte del tiempo?

Si diste 5 o más respuestas positivas es conveniente que hagas una consulta psicológica.

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